老人养生保健

中国轻工业出版社授权出版,“悠生活”系列 这是子女送给父母的最佳礼物 这是老人最需拥有的健康宝典 随着生活水平的日益提高,人们对生活质量有了普遍关注,尤其是老年人,在走过人生岁月的风风雨雨之后,身心的健康成了自身和社会、子女们日益关心的问题。与年轻人相比,老年人的身体器官都逐渐出现衰老的迹象,腰酸背痛、免疫力减弱、体力不支、记忆力下降,这些既是长期劳碌的结果,也是生理发展的必然趋势。 我们所提倡的老年人保健,并不是要逆自然而行,而是在自然的限度之内,尽力延缓各器官的衰老速度,从增强身体素质入手来提高老年人的生活质量。对老年人来说,科学地养生保健、科学地防治疾病、科学地运动健身、科学地饮食起居便显得十分重要,这些是保持青春的妙方,是延年益寿的良药。为了帮助老年朋友健康养生、强身健体,对各类疾病早了解、早预防,避免积微成著而至病入膏盲,提高老年人的医疗卫生保健水平,确保老年人的身体健康,特此编写了本书。 这是一份专为老年人准备的珍贵礼物——它融传统养生与现代保健为一体,是指导老年人提高生活质量、益寿延年的工具书。本书内容丰富,全面系统地介绍了老年人需要了解的各类保健知识。用详尽的笔墨介绍了老年人保健常识、疾病防治、运动健身、安全用药、家庭急救、营养保健及药膳食疗等知识。 本书行文深入浅出、通俗易懂,尽量不用专业性很强、让人头疼的医学术语,以便老年朋友一看就明白,一学就会。在内容编排上,注重科学实用,浓缩精华,不求面面俱到,但愿学以致用。希望这是老年人随身贴心的“保健顾问”,能随时为老年朋友解答身心健康方面遇到的各类问题,给老年朋友带去我们由衷的关爱和帮助。希望它成为老年朋友的良师益友! 本书理论联系实际,有较强的针对性、实用性及可操作性,而且查阅方便,老年朋友在日常生活中一遇到问题,便可从本书中找到答案,对于老年人的健康养生、卫生保健和防病治病等方面都有实用价值,是老年人的良师益友,亦可作为为老年人服务的医务工作者的参考用书。