个人蹲坐教练

你想要让你的加强腿部和臀部的线条，让它们变得更有型吗? 使用runtastic Squats PRO app作为你的个人教练，你现在就可以提高你的腿部力量并达到你的健身目标。 这款app是你的个人蹲坐教练，它使用简单易懂的科学体育训练计划来帮助你增强体能，看见自己持续不断的进步。 蹲坐运动次数的独特识别功能 蹲坐运动次数的识别是通过iPhone/iPad上的加速度计来自动实现的。 功能 - 三个使用科学体育训练计划来循序渐进完成150个蹲坐的训练等级 - 通过iPhone/iPad上的加速度计来计算完成的蹲坐次数 - 在你每套训练休息的时候自动倒计时 - 语音指导 - 个人的记录和统计数据(如每月，每年统计数据等) - 有你个人记录和整体循环次数的排行榜和其他人比较并看看和你Runtastic的好友相比你的排名情况 - 把活动数据上传到runtastic健身网站 - 把你的Runtastic健身活动传送到MyFitnessPal - 社交网络分享 – 把你的体能和个人运动记录通过Facebook, Twitter或E-Mail和好友分享。 所有的训练数据都会保存到www.runtastic.com的健身档案中去。 使用网上社区你会得到更多分析，度量以及和好友的比较数据。