UP by Jawbone™ – Free Fitness Tracker

你可以变得更健康，用 UP 找到更好的自己吧。 你的起点，以及有关你一切的路线图。你可以立即开始使用，无需追踪器。你还可以连接全新的 UP3™ 追踪器，查看整体健康状况。不兼容 UP MOVE、UP 或 UP24 追踪器。 UP® 是一款革命性的系统，它可一步一步引导你，帮助你打造出一个更快乐、更健康的自己。 Smart Coach 只有 UP® 系统拥有 Smart Coach。它就像一位健康伙伴 - 帮助你每天至少做出一个健康选择的智能指导。Smart Coach 不仅仅为你测量数据，更会告诉你这些数字背后的内涵。 了解你的饮食、睡眠和活动 通过更加深入地了解你的饮食、睡眠、活动和选择对健康和幸福的影响，改善工作和睡眠状态。 家人和朋友 一起进步。团队中有不少于三位好友的 UP® 社区成员每月至少多走 16 公里。16 公里可是能够燃烧很多热量哦。 已关联的应用程序和硬件 将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。 关联 Apple 健康应用程序 将 UP® 连接至 Apple 健康应用程序，在 UP® 和 Apple 健康应用程序之间分享步数和睡眠数据。导航至左侧菜单设置，打开步数和睡眠分析的读写功能。 - 使用兼容的智能手机、新款 UP3™ 追踪器或与 Apple 健康应用程序兼容的其他设备来追踪你的活动。（不兼容 UP MOVE、UP 或 UP24 追踪器。使用单一 UP 账户登录，即可在使用多台追踪器时确保数据同步。） - 设定每日步数、每晚睡眠和体重目标。 - 记录饮食、热量和营养成分，利用 UP® 应用程序食物评分快速了解自己的饮食是否健康，从而达到或保持目标体重。 - 将 UP® 应用程序与数百种应用程序和设备同步，让你的体验更加全面、更加个性化，让 UP 为你做得更多。 - 添加足球、Zumba® 等具体的锻炼和活动类型，来查看详细的热量消耗情况，充分了解自己的运动生活。 - 不管你的朋友和家人有没有追踪器，只要他们使用 UP® 应用程序，你就可以与他们建立连接，和他们一起实现目标，或者查看你在团队排行榜上的排名。 - 当你需要鼓励的时候，Smart Coach 的“今日目标”功能会用个人挑战来激励你，例如保持充足的饮水量，或者提高运动量。 - 设置 Idle Alert™ 来在手腕上自定义提醒，增加你的活动时间，确保全天保持运动状态。 - 利用 Smart Alarm™ 在睡眠周期的最佳时刻缓缓地叫醒你 - 让你在醒来时神清气爽。 专为 iOS 8 优化。