五禽戏赏学

五禽戏是东汉末年的神医华佗所编创的一套舒展筋骨、畅通经脉目的养生健身术。它由5种动作组成，分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。每戏又分两个动作，分别为：虎举、虎扑；鹿抵、鹿奔；熊运、熊晃；猿提、猿摘；鸟伸、鸟飞。每种动作都是左右对称地各做一次，并配合气息调理。 产品示范教学视频介绍了五禽戏的整套示范演练、功法简介、动作讲解（虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏）和功法演示等，并配有五禽戏介绍（简介、历史渊源、要点提示、注意问题、现代影响、古谱）及五禽戏动作讲解的文字说明，便于理解。 五禽戏示范视频具体包含以下内容。 01 整套示范 02 功法简介 03 预备式 04 虎戏 05 鹿戏 06 熊戏 07 猿戏 08 鸟戏 09 引气归元 10 功法演示 开发者信息 上海华烽电子商务有限公司是一家专注于移动应用开发的现代化高科技企业。旗下纳达书院（www.ndapk.com），面向智能手机用户和平板电脑用户，开发了音乐、诗词文、外语、早幼教、中小学、百科知识等系列移动应用。