男士胸肌训练

打造最坚实的胸肌和最健硕的轮廓，更好的自己，从现在开始锻造！ 主要特性： ----------- • 专业的健身教练亲身示范，一目了然 • 活动日历，持续跟踪记录您的运动情况 • 丰富的语音提示 • 多种风格的背景音乐，锻炼时能量爆棚 • 界面优雅，简单易用 • 支持横竖屏，锻炼时随意摆放 • 随机功能，让锻炼更有趣 • 全屏计时器，远距离也能看见进度 • 贴心智能的提醒功能 • 全面支持中文（包括语音） • 分享到微信、微博、Instagram... 锻炼内容： ----------- • 任意自定义锻炼方案 • 2分钟俯卧撑 • 5分钟卧推 • 10分钟飞鸟 动作列表： ----------- • 杠铃推举 • 标准俯卧撑 • 拉力绳低位上拉 • 双杠曲臂支撑 • 窄距卧推 • 拉力绳下拉飞鸟 • 躺椅哑铃推举 • 空心球哑铃推举 • 空心球平躺哑铃飞鸟 • 空心球俯卧撑 • 平躺拉力器飞鸟 • 平躺哑铃飞鸟 • 倾斜卧推 • 拉力绳上拉飞鸟 • 倾斜哑铃卧推 • 倾斜哑铃飞鸟 • 上倾俯卧撑 • 拉力绳低位交叉 • 跪膝俯卧撑 • 实心球俯卧撑 • 窄距俯卧撑 • 并脚俯卧撑 • 单臂哑铃卧推 • 躺椅哑铃卧推 • 平台俯卧撑 • 反手卧推 • 反手倾斜俯卧撑 • 滑动俯卧撑 • 高位拉力绳交叉 • 负重双杠屈臂支撑 • 宽距俯卧撑 • 宽距反手推举 • 宽分腿俯卧撑