青城太极动功

青城太极,又名玄门太极拳,是近2000年历史的青城派武术的核心内容,并载入中国武术最高级别的《中华武术展现工程》和《中华武藏》。 青城派第36代掌门人刘绥滨,中国武术青龙七段,中国企业健康促进行动工程全国巡讲专家、中华养生健康国际论坛形象大使、中国当代道养大家,以武学和养生为研究方向,将道家思想与现代人对身心健康的需求结合,创立了中国道家休闲养生功夫——青城太极养生功。青城太极养生功分为:坐功、站功、行功、睡功,是特别针对饮食不合理,缺少锻炼,长期保持固定姿势的白领一族而设计的有氧代谢运动。 快来体验吧,青城太极功法能让您在快乐中学武术,休闲里练养生。 我们的特点: 松柔自然,轻灵飘逸,舒展大方,动作协调。 适合没有任何武术基础、没有太多锻炼时间的人群。 简单有效,易学易练,完成一套功法所需时间短,且不受场地限制。 掌握简单的要领,即可达到养生目的。 您的身体将得到以下改善: 改善神经衰弱、关节炎、肩周炎、颈椎病、失眠、肾虚、风湿病等病。 锻炼和改善四肢关节骨骼、肌肉、韧带的韧性、弹性。 调整呼吸,促进血液循环,改善机体供氧能力。 促进细胞的新陈代谢,缓解疲劳。