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本应用系统由来自中国国家队教练员、国家体育总局科研所研究员以及清华大学、浙江大学、北京体育大学、首都体育学院等国内20多所科研单位和院校的80多位中国体育科研领域博士、教授团队，经过长达4年的潜心研究开发成果，包括PC和手机移动终端两种形式。该系统由训练计划制定、营养处方生成两大部分构成；运动训练计划根据学生现有身体素质测试成绩为初始指标，进行运动训练计划制定和成绩预测，二到三周为一个训练周期，分周期循序渐进进行，依据科学的指标选择和评定，可为体育高考考生量身定制个性化备考训练计划、营养计划及成绩预测等服务，考生可以据此进行自我科学训练，短期内迅速提高专业课成绩。训练计划可以下载打印，也可以存在手机上，以便随身携带，随时应用。