Well

Well，身心的光合作用，帮助您改善心理状态。 在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退… 那么现在，就开始使用Well吧！ 在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。 在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。 【主要功能】 * 正念冥想 包含多个冥想课程，通过有计划的训练，从入门如何“冥想”，到有目的的“舒缓焦虑”、“释放压力”、“提高注意力”等。 * 睡眠故事 精心挑选优美的文字，由专业播音主播录制，此刻你只要放松自己，安然入睡。 * 冥想数据 完成你的每一次冥想、评估你的每一次冥想，这些数据都将记录下来，帮助你有计划的坚持下去。 * 白噪音 多种自然界的声音，自由搭配组合，无论是想进入专注状态还是快速入睡，都将是你的好帮手。