平板支撑管家
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健康
JustinLee
189
2017-12-04 17:00:02
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平板支撑能锻炼核心肌群，健身、减肥都能见功效！但是正确的做法你知道吗？本软件提供了正确的平板支撑提醒功能（每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。），如果没有达标也是会有红色提醒，告诉你下次要加油。主要提供以下功能： 1.每次平板支撑时间计时以及间隔休息时间计时。 2.每次平板支撑时间汇总。 3.可以保存每次平板支撑的记录，日积月累，每天、每月、每年都可以对比，看见自己的进步和成果！
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