串联挑战
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西安瑜乐软件科技有限公司
222
2017-12-08 16:15:01
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课程功效： - 提升柔韧性和灵活性； - 均衡增强全身肌肉群的力量； - 帮助你在练习过程中放松，增强耐力； - 缓解压力和焦虑。 建议练习周期： 每周3次以上的练习 适宜人群： 所有人群，尤其适合入门者习练 • 练习前进行必要的热身活动避免拉伤。 • 练习中以着舒适、不紧绷的服装为宜。 • 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。 • 练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸。
平均评分
9.4
653人
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