辅助肩倒立
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西安瑜乐软件科技有限公司
294
2017-12-11 16:10:02
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课程功效： - 强化心脏和呼吸系统功能； - 增强身体力量和柔韧性； - 舒缓神经系统； - 缓解腿部静脉曲张。 建议练习周期： 每周3次以上的练习 适宜人群： 所有人群，尤其适合入门者习练 • 练习前进行必要的热身活动避免拉伤。 • 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习。 • 高血压、心脏病或颈部受伤者，不宜进行高难度动作；孕妇及生理期女士请练习针对性课程。
平均评分
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