健康360
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生活
刘世奇
17590
2018-02-25 15:50:01
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时辰养生理念来源于我国现存最早的一部医学著作《黄帝内经》的一句话“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。大致意思是，人体是自然界造化的产物，人体内部又是一个统一的整体，讲究和谐与平衡。人必须要顺应自然界时间和气候的变化，如果违背了它，就会生病。而所谓的时辰养生，就是要我们每天按照自然规律来生活，说白一点就是按生物钟在适合的时间做该做的事（衣食住行），保养好我们的先天真元（即我们常说的抵抗力），才能不生病或少生病。
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