Stretch Exercises

还在为长期以来的腰酸背痛所困扰吗？一天工作后总是感觉筋疲力尽吗？或是压力太大，提不起干劲？有计划的拉伸运动往往会带来超乎您想象的诸多益处。 

拉伸运动为您提供了最便捷的拉伸方式，您仅需一张椅子作为辅佐。简单易学的拉伸动作巧妙融合了诸多瑜伽体式，通过每天的练习，您可以尽情享受拉伸和舒展所带来的愉悦和放松。 

拉伸运动都有什么好处？ 

1、缓解腰背酸痛，消除关节疼痛； 

2、缓解肌肉紧张，增加关节的活动性； 

3、强化肌肉力量，燃烧多余脂肪； 

4、促进血液循环，增强免疫力； 

5、补充能力，轻松减压。 

拉伸运动产品特性： 

- 专业瑜伽老师提供详细解说，指导您正确练习。 

- 40个针对身体不同部位的拉伸动作； 

- 仅需一把椅子作为拉伸辅佐道具； 

- 每天只需练习其中1~2个拉伸动作； 

- 半透明的解说窗口方便您边看边练。"