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格物致知
发表于：2017-04-17 16:52:04
做完以后好累，有了个监督自己运动软件真好
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扬帆起航
发表于：2017-04-16 21:19:32
俯卧撑太难了 这个跟不上 希望坚持能有预期效果吧
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大炮
发表于：2017-04-11 20:20:07
做了一次，感觉动作对手臂有锻炼作用
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迷迷糊糊
发表于：2017-04-08 07:28:58
已经按照锻炼2天，要坚持，适合工作时间长没法去健身房的MM。&&&只在安装时提示了下可用矿泉水瓶代替的千克数，但是忘了，之后找不到了，谁帮帮我？
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《奋斗》人生
发表于：2017-04-03 19:28:07
要是都能免费就好了
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四叶草
发表于：2017-04-02 19:01:53
每次的训练内容都会有所变化，不会枯燥，也很循序渐进，才练到初级第七个任务，到时候中级进行到第七个任务再来看变化吧。
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飞儿
发表于：2017-04-01 17:54:58
难度不高难在坚持，很好，适合自己在家练
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影子在学坏。
发表于：2017-03-27 08:13:40
这套锻炼科学合理，每一个任务七个动作重复做三次，两周时间就已见效。非常好的随身携带的健身软件。
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我不够好
发表于：2017-03-25 20:30:15
不怎么样，软件经常崩溃。效果还是还好哪！希望开发者完善软件崩溃问题就更好了。
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~冰缘~
发表于：2017-03-25 06:33:29
非常好 有腿部训练就更好了
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小虎
发表于：2017-03-18 13:52:39
这个应用挺很好的
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不完美女孩ting
发表于：2017-03-17 19:27:50
动作简单易行，容易培养运动兴趣，看起来还很好，但效果还有待观察
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漠然
发表于：2017-03-10 06:03:03
做完后手臂很酸。肱二头肌、三头肌，三角肌都锻炼的到！&&&今天第一天用，坚持希望有好的效果！
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很*愛*他*H^ω^
发表于：2017-03-09 14:14:08
塑手计划都是空白，文字什吗的都没有，和图片不符！怎么回事？
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NOYES网友
发表于：2017-03-02 10:02:31
坚持12天，看看效果如何。
