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古拉格之魂 ωo
发表于：2017-03-18 07:35:27
每日手臂锻炼为什么没胸部跟背部的锻炼呢，急需啊。
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王会
发表于：2017-03-17 00:37:24
这个练习只要坚持就有满意的收效&&&看着不快实则变态啊，继续努力！
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巧克力
发表于：2017-03-10 04:21:00
看着不快实则变态啊，继续努力！
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小人国
发表于：2017-03-02 07:47:55
很有用，原来手臂很肥，现在紧实许多，好话算
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遇见你
发表于：2017-03-01 10:28:03
很好，很实用，动作简单，容易上手
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小小
发表于：2017-02-25 21:45:28
为什么没胸部跟背部的锻炼呢，急需啊。
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℡小杨同志。
发表于：2017-02-25 12:06:42
有很多组动作，很实用，不再瞎锻炼了。
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Dm.
发表于：2017-02-22 03:00:57
很有用，原来手臂很肥，现在紧实许多，好话算
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骑士奉献
发表于：2017-02-22 01:22:54
私人教练的品质
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瞬间
发表于：2017-02-21 21:20:45
很好，很实用，动作简单，容易上手
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LuOyAnG
发表于：2017-02-21 12:38:18
这个练习只要坚持就有满意的收效
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byehero
发表于：2017-02-16 06:46:52
私人教练的品质
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★~君儿~★
发表于：2017-02-15 23:45:36
有很多组动作，很实用，不再瞎锻炼了。
