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转眼瞬间，已是千年
发表于：2019-02-03 09:50:20
我们自己选择的
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红鲤鱼绿鲤鱼与驴
发表于：2019-01-14 13:00:13
亲身体验，效果比仰卧起坐好太多了！
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科义新广告
发表于：2018-12-30 13:30:47
正在按指导做，效果还没出来，就是中间休息时间是不是太短了
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张莉莉
发表于：2018-10-02 14:19:10
训练量适当，非常好用
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破费科特
发表于：2018-09-06 15:37:27
哎呦 很好哦
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LH
发表于：2018-05-23 19:21:39
这么好的软件一定好评，连续联系一周了，效果虽然不是很明显，但感觉的到自己腰腹紧实了不少，坚持下去！&&&每天坚持八分钟，时间长了效果会越来越明显～
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德莱文文*
发表于：2018-05-21 17:18:41
很很好 一直以来就没有系统的训练 要是早下就好了。
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夏玉凌风
发表于：2018-03-21 01:30:59
界面还蛮清晰简洁的
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张亮
发表于：2018-02-10 00:33:20
第三天完成以后，会清除第二天的记录，日历中只能保留两天的记录
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Distant dream
发表于：2018-02-02 15:02:24
难度循序渐进 但是还是好累啊
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葫芦
发表于：2018-01-25 09:11:13
还很好有效果！！！！
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子非鱼®
发表于：2018-01-17 03:09:55
简介实用-腹肌也成型咯
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西方先生
发表于：2018-01-10 06:21:47
一块钱一共就8个动作每天都一样，好坑
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英雄本色
发表于：2018-01-03 11:13:10
刚试了一把，好累。不过明显感觉动作压力都指向腹部。希望自己能减掉小肚子
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莫青
发表于：2018-01-03 09:33:47
很好。这个节奏比较适当初学者。真的全部做到位了 8块腹肌不成问题&&&值得拥有！更希望看到其他训练动作！
