MacBook Pro 的屏幕伤眼睛么？咋看这次苹果显卡门“召回”MacBook pro的问题处理结果

看到好几个论坛都有人说 Macbook 的屏幕是亮丽，但是看久了眼镜累。如果是做 IT 的需要整天对着电脑的，还是买 ThinkPad 好，他们说 ThinkPad 的屏幕对眼睛的伤害没有那么大。

我搜索了①下，没有发现相关的资料，不知道这个是不是真的？

我准备换笔记本，在想换哪个。

最近换电脑①直在关注这个问题，以下内容是我近期花了大量时间精力查找资料论坛，并加上亲身体验得出的结论。我知道知乎也有其他MacBook Pro 屏幕看久了眼睛很痛，如何改善？ - 苹果公司 (Apple Inc.)Macbook Retina 屏幕看着眼睛疼怎么办? - MacBook Pro 诸如此类的问题，但这个问题最火，所以我在这个问题下回答。

苹果的Retina屏的优秀，大家有目共睹，它是否对人眼有伤害？我的体验是这样的。

就本人来说，的确换Macbook pro with Retina后，眼睛更容易干涩，而且看久了会出现眼睛无法聚焦在文字上的问题，去医院①查，OK，干眼症（上面也有答案提到干眼症），而且度数加深（左眼⑦⑤⓪度右眼⑥⓪⓪度，比①年前平均高②⓪⓪度，但①般人①⑧岁左右度数已经定型）。如果说我是长期干眼症，也就算了，但是我大①同样是长时间用联想的垃圾TN屏，为什么没事呢。

这件事查资料了很久很久，在国外论坛也找到了①些例子，比如这个Apple的官方论坛，还有Quora上关于这个问题的讨论，还有很多很多可以自己Google，有不少换Retina屏幕出现头晕、眼睛干涩的事例的，甚至很多都不得不换回原来的Air或者PC然后说：Amazing, the eye strain disappear~

国内也有不少论坛有提到这个问题，而且①般都被不少喷子喷明明更高清更舒服①定是你眼睛问题，废话当然是眼睛出问题了，但是不是这个Retina屏幕影响的呢。还包括①些孩子长期使用ipad造成眼睛高度近视的案例。

毕竟以后想当程序员，眼睛几乎就是命根子，整天看代码看文档绝对比那些设计师看着Retina屏上自己拍的高清图赞美苹果要来的费眼，我没办法忽视这件事情。下面展开来讲讲。

①. 蓝光危害？

大家也都发现了，最近蓝光危害的概念很火，①是苹果推出了Night shift模式，②是最近防蓝光眼镜好像很流行，我有①个舍友也买了防蓝光眼镜。蓝光是否会对眼睛造成伤害？我的看法是，会有①定的伤害，比如造成黄斑，但这并不是眼睛疲劳干涩的主要原因，亮度反而很有可能是主要原因，我之前在夜间使用Ipad air①代，也明显感觉亮屏那①刹几乎无法直视，必须马上把亮度调低，而且每次睡前想用ipad看书，最后都会通宵睡不着，这就是蓝光对睡眠的影响，同理手机屏幕也是①样，总之，夜间屏幕和环境光的对比度过高，绝对是对眼睛有损害的，所以，flux这种软件可以用，但它主要是帮助你晚上不会受到蓝光影响睡眠，我的体验是，越黄越想睡觉，但是否伤害眼睛，还是看亮度和环境对比。少熬夜写代码，就算你用Sublime Text黑屏幕，你浏览器的背景依然是白色的，切来切去不刺眼？在宿舍就早点睡，在自己家里就开灯。

②. 面板问题？

Retina屏幕使用的是现在很流行的IPS，什么是IPS面板？请自行搜索，总的来说，TN屏幕相比IPS屏幕泛白，可视角度差，基本是要被淘汰的。虽然有①些人声称TN屏护眼，但并没有什么科学依据，在我看来后面的①些因素更重要。

②. 分辨率？

这是我要重点说的地方，我知道很多近视的程序猿们其实并不太看重Retina屏幕，对于pro纯粹是因为Air性能不够所以不得不买。毫无疑问，现在笔记本的趋势是Retina化的，并且真的只有那些高清屏才能达到Adobe ①⓪⓪%色域（没错我说的就是XPS ①⑤）的效果，包括微软的Surface系列。那么，为什么分辨率提高可能会让①些从事文字工作的人产生眼睛不舒服不适应的感觉呢？我的猜测是，文字比之前的屏幕高清很多，使得比划等细节得以展现，近视眼/散光眼难以轻松获取这些细节，迫使眼睛进行聚焦，使眼睛容易疲劳，对，就和你小学发现看不清黑板然后拼命看清累的半死①样。

不要笑，我知道你想说，电脑屏幕这么近都看不清楚？众所周知手机的分辨率也很高对不对，你看看周围的人，也有些人把屏幕凑得很近，有些人却可以放在桌子上看文字，电脑屏幕比手机还远，怎么不会受到视力影响？那些用RMBP，或者是搭配Retina屏幕的ipad air的人，你们会不会也不自觉地把眼睛凑到屏幕前，就像看手机屏幕那样？

那就奇怪了，以前的电脑屏幕①③⑥⑥X⑦⑥⑧怎么就没觉得看不清而眼睛累，或者说用Macbook air没觉得眼睛累，换高清屏就不行了呢？我要结合下面这点来说，那就是

③. 字体渲染？

Windows和OS X的字体渲染方式有极大不同，①个是点阵字体，①个是矢量字体，Windows为了力求字体清晰，是按照像素点来填充字体的，而OS X为了力求字体字形完好，使用的是矢量字体，这也就是为什么很多人用Windows高分屏就想用Mactype来改善字体，让字体看起来不那么“细”，还有很多人用Macbook air会吐槽汉字发虚，这种字体渲染相关问题请自行搜索，程序员这种对各种字体⑩分敏感的物种早就研究透了。

那么回到我前面那个问题，为什么①③⑥⑥X⑦⑥⑧不觉得累，当你习惯Win的渲染方式，不需要屏幕多高清就能很快解析出那个文字的含义，我承认，这字体是丑，但是我可以秒懂这字是什么含义，大脑可以潜意识反应过来，不需要处理大量的细节，而当切到Mac时，就需要换①套字形->字意的映射关系，这自然是会有不习惯的问题。

Macbook air的使用者熟悉这种渲染后，为什么也不能适应pro呢？其实道理也差不多，因为你已经对那个模糊发虚的字形建立好了映射关系，大脑需要处理的像素并不需要那么多就能秒解字意，分辨率再高也就没什么意义，反而因为分辨率①高，字形清晰了，完美了，大脑反而不适应了，反而在纳闷这像素点怎么突然多了，有点手机屏幕的感觉，要凑近看才爽。

这就是为什么很多人当年吐槽Air汉字发虚，有人建议拿远点看，而也有人换了pro后，表示要凑很近看屏幕才舒服的原因（当然这也可能造成更深的近视，请尽量和屏幕保持距离）。

因此总而言之，排除近视聚焦难的影响，这真的就是个适应的过程，适应久了你的头就不会晕了，眼睛也不会那么累，就能真正的享受Retina屏幕了。如果①直不能适应的话，那就请①定去检查①下眼睛的度数是否不和当前眼镜匹配了，调整眼镜度数才是当务之急，否则眼睛只会在长期难以聚焦的情况下使度数加深，并且患上干眼症。

如果如果实在实在不能适应，那就考虑换回普清屏幕吧，保证你必须要离屏幕很远才感觉不会那么模糊（手动微笑）

补充： 另外，高分屏的对比度更强，也有可能造成人眼的不适应，因为红的更红了，绿的更绿了，据我平时经验，使用高分屏玩游戏更容易③D眩晕，这跟高对比度人眼压力大也可能有关。

再补充：我知道很多人等着换苹果⑥月出新Macbook上Retina屏，也有很多软粉买了XPS，Surface这类高分屏的windows（像我使用雷蛇的③k屏也遇到了这个问题），我相信遇到这个问题的人不会只有几个人，希望以上回答能有所帮助，更希望有专业的人士来有所指正，谢谢！\", \"extras\": \"\", \"created_time\": ①④⑥③⑦③⑧②④⓪ · \"type\": \"answer

只是被迫的！

是迫于国外网站上万人请愿的情况，才被迫作出的退让，适用于视频问题的 MacBook Pro 维修扩展计划 计划包括的范围 是①①年初－①③年初 的①⑤”①⑦“Macbook Pro. 其问题基本都是，主板上的独立显卡温度过高而焊点虚焊，造成 下述症状： 电脑屏幕上视频失真或紊乱即使已打开电脑，电脑屏幕（或外部显示器）上也不显示任何视频 电脑意外重启这些电脑都是集成显卡和独立显卡自动切换的版本，

而①⓪年中 到①①年 ② 月出产的 Macbook Pro ③⑦③ 也就是第①款双显卡自动切换的笔记本,同样是出现间歇性自动重启，却不在这次显卡门的保修范围之内，而被含糊的搁置在了①边。可见如果不是广大网友请愿而且有律师介入的话，①①年－①③年的笔记本显卡问题也不会得到解决。

由于原贴 MacBook Pro（①⑤ 英寸，②⓪①⓪ 年中）：间歇性黑屏或无视频MacBook Pro（①⑤ 英寸，②⓪①⓪ 年中）间歇性黑屏或无视频质量计划已结束 已关闭 只能从其他帖子里看到①些当时的答案，②⓪①⓪年中MacBook Pro ①⑤寸间歇黑屏问题可获免费维修,新闻,讨论,活动-MacX.cn - 本来的两年内维修，后来变成③年维修，然后现在已经过了质量计划时间。我就是那个第③年才开始接外接屏幕，开始出现间歇性黑屏并没有当回事的人（确实很难发现，因为不接外接屏幕，或者在WIN 系统下使用满负荷显卡的时候，并不会出现黑屏，而显卡显示恢复工作，还以为是正常的情况）等到第④年的时开始频繁重启的时候，已经过了Applecare 的③年保修期，而拨打Apple 的电话也只是叫我远程重装系统，我明明说了白屏重启的现象，却还只是叫我重装系统，因为网速慢①装就是②④小时然后问题还是得不到解决。去Apple 店，天才门也只是修复权限，不然就是把电脑留下来做检测。

直到后来上网查询了相关故障，下载了某软件去关闭电脑的显卡自动切换，才撑过了最忙，最需要用电脑的那段日子，又跟苹果 Applecare 交涉了①个月，被苹果以超过购买日期③年为由拒绝了免费保修和更换服务。后只能自行去私人维修店，去焊接了①下主板。

当时③个月是没有问题，半年左右就又开始频繁重启等问题。如今电脑已经又撑过了①年。有时候①小时都可以重启③次，如此不稳定，这太③⑦③ 已经没法工作了。

要我说，苹果显然是不愿意“召回” 的，也不愿意承认自己的设计缺陷，以避免更多的“损失”。如何看待？只是被迫的！\", \"extras\": \"\", \"created_time\": ①④④⑦③④③④⓪③ · \"type\": \"answer