为什么样看一个人健身有没有下功夫主要看腹肌呢？黑莓9700 主板求鉴定

健乔健身

因为腹肌是中坚力量啊

腹肌不光好看，更好用！

腹肌有棱有形，很是好看，不过腹肌可不单单是用来看的，更是身姿挺拔和力量传导的关键！

简单说，腹肌在生理上，负责保持躯干的稳定并控制身体重心的移动，包括前屈、转体和侧屈等。

我们在跑步、跳跃等过程中，也都需要腹肌等核心肌群去发力维持身体的平衡。

另外，腹肌还负责着保护腹腔脏器、腰椎脊椎，维持正常的腰背曲线等作用。

由于腹肌的①部分附在骨盆前，还可以帮助骨盆摆在正确位置上，避免“骨盆前倾”等身姿问题最后，作为核心肌群的重要组成，腹肌也是上下肢力量传导的关键，对于运动水平和力量发挥，都有很重要的作用。

所以出腹肌虽然不靠练靠体脂，但是强化腹肌力量，也很重要哦！

其实，我觉得腹肌这个东西吧，它不用刻意去锻练 倒不是说不需要 没有用，是相对而言。 腿，背，肩都是很难练成型的，手臂，胸也需要很刻苦的训练。

我的意思是，这些只有极少数或没有人，他们不经常运动就会有的。

而腹肌，它更多的取决于这个人的体脂率，嗯.... 我小弟初中，不爱吃饭不吃水果不运动打游戏，①米⑧ ①百斤 ⑥块肌，但是身体真的很单薄。

当然了，哪①个健身爱好者不喜欢⑥块肌 ⑧块肌，都是喜欢的，尤其是你的另①半。

加油型男们，加油女神们

已经碎了。我也不清楚，不过，只要可以正常使用就好了。我的⑨⑦⓪⓪屏幕似乎不是原装的