每天在跑步机上跑40分钟减肥么？请问您一下电脑主机突然有噪音咋回事

绝对不要认为只有跑④⓪分钟③⓪分钟以上才能减肥才能消耗脂肪，之前就白跑了纯属扯淡！只不过刚开始跑的时候脂肪参与供能的百分比会较低。③⓪分钟后占比会提高①点，也不会高太多。不要把这个妖魔化。只要坚持每天运动控制能量摄入绝对可以减肥。还有如果可以的话别在跑步机上跑步，换成爬坡，快走都可以，因为在跑步机上跑步就相当于单腿跳，对膝盖不太好。如果喜欢跑步，去外面跑跑吧

只要是运动就会消耗热量，肯定能减体重，但是至于你说的“肥”，我觉得应该指的是脂肪。人体在开始运动的时候最先运用的是糖原，而不是脂肪，③⓪以后才会启动脂肪供能。所以在跑步之前先做力量训练，⑩到②⑩分钟，先消耗糖源，然后再去跑步④⓪分钟，你肯定就瘦下来了。

可能是风扇附近有根电线，风扇旋转摩擦线路的声音~