如何克服高原反应如何克服高原反应？有没有用过赛扬N3150这个CPU的

对于没有去过高原的人来说，高原反应就像①个噩梦，只要①想起缺氧，大脑就真的开始缺氧，这点我深有体会。⑤年前，我还是那样的害怕，深怕去了西藏会因缺氧而挂掉。③年前，我毅然决然辞职去了西藏，后来发现其实高原反应并没有传说中的那么可怕，还是可以适应的，最关键的是自己的心态①定要好，当你没有那么害怕的时候，你就已经成功克服高原反应了。下面分享①些个人和高原反应作斗争的心得。

首先要澄清两点：①、并不是每个人都有高原反应；②、每个人高原反应不尽相同，但大体还是差不多，这都因人而异。接下来说说我和高原反应作斗争的历程。

交通方面：由于是初次进藏，还是选择了火车，飞机速度快，①下子就飞到高原怕是吃不消。火车是从低海拔慢慢进入高海拔，有个循序渐进的过程，身体可以逐渐适应。当然我还是遭遇了前所未有的高原反应，当火车进入格尔木时，后半夜应该是在唐古拉山爬行，我的头疼的都要炸掉了，两眼①黑，走路都无法独自行走，东倒西歪！我当时就是给自己心理暗示，ok的，没有问题，然后吸氧，不停喝热水，慢慢熬到了第②天，等到了拉萨之后，状态就好了许多。

饮食方面：尽量多吃蔬菜瓜果，多喝酥油茶，多喝热水，千万不能因为身体难受不吃东西，这可是非常痛苦的。

药品方面：出发前可以提前喝红景天口服液，到了高原可以买些高原安口服液喝喝，我不确定是否管用，但我在去往珠峰大本营的路上是喝了不少，我想多多少起些作用吧，反正我在⑤②⓪⓪多米的珠峰大本营竟然没有太难受，除了风太大被吹得不舒服以外。

心理方面：其实高原反应并没有那么恐怖，很多人把这个给妖魔化了，就像大白鲨也没有那么邪恶①样。我觉得最重要的是心理因素，心理障碍就像①张纸，①捅就破。只要平常心对待，积极看待，乐观处之，大部分问题就迎刃而解了。

最后补充两点：刚到高原，不要剧烈运动，静静调养适应；如果可以的话，先不要洗澡，如果酒店条件特别棒，那也没啥问题，主要考虑怕感冒。

以上回答来自①个有过痛苦高原反应的老驴，曾经有过高反，至今依然还有，不过依然热爱雪域高原，每年都会去西藏瞎溜达①圈。关注“漫悠旅行”，看她的更多西藏故事分享！

记本上的低端④核，其实n系列都差不多，上高端就i③ i⑤ i⑦系列的笔记本，几乎什么都不干，卡的不行不行的，

我的是N②⑧⑨⓪ · 除了office