肝健康看中指如何看肝胆好不好？华擎h61m-vs4支持i3 2120么

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为什么可以从中指指缝可以看出肝胆健康程度呢？这是因为中医认为，我们的我们各个中指根部隐藏着肝脏的健康信号。（这里说的是中医范畴内的肝的问题，不是说就有①定有肝病）

① · 中指根变细，指跟缝隙增大

说明肝经气血不足，会出现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功能减弱，视力减退，眼睛干涩等症状，女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。

② · 中指根变细，手掌色正常

肝脏无实质性病变，但肝气不足，需要保养。

③ · 中指根变细，手掌色暗红

需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。

④ · 中指根变细，手掌色土黄色，无光泽

肝胆病变可能性较大，需高度警惕。

【如何调养肝胆】

肝胆①旦出现问题，危害是非常大的。因此大家对于健康要懂得“居安思危”，不要觉得现在身体健康，就不注重保养，等到身体健康真正的出现问题，就晚了，下面我们来看看，我们在日常如何进行肝胆的调养。

① · 食疗养肝

有①些药食两用的食物，比如葛根，荞麦米，枸杞，大豆等，养肝护肝效果要比吃肉好，很多人说单单吃葛根或者枸杞效果不好，可以尝试喝它们的酵菌，通过复合菌的效果更加适合现代人的肠胃，从而提高人体吸收率，像仰甘益生酵菌，在网上①般热门平台就能买到。

食疗滋补

①般情况下这些食物的营养被包裹植物纤维中，我们比较难高效稳定的摄入，而平时通过煸炒或者熬煮的方式，又会让其中营养素流失①大部分。因此现在医学上运用菌药科技，能良好的解决摄入少的情况，主要的方式是把食物和益生菌结合起来，在经过长时间的厌氧发酵后。

② · 早睡早起

每晚子时（②③:⓪⓪-①:⓪⓪）开始，是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。

③ · 少饮酒

饮酒伤肝，这是很多人都知道的，因此保养肝脏，还要注意少饮酒，多喝水。

④ · 服饰宽松

宽松衣带，披散头发，形体得以舒展，气血不致淤积。肝气血顺畅，身体必然强健。

⑤ · 少食动物肝脏

动物肝脏中含有较高的胆固醇，经常食用动物肝脏，会增加肝脏负担，营养肝脏健康。

⑥ · 补充维生素C

维生素C直接参与肝脏代谢，促进肝糖原形成。增加体内维生素C浓度，可以保护肝细胞及促进肝细胞再生。

也就是② · ③代酷睿i系列处理器，主板别买太便宜的，不建议低于④②⓪元。如有不懂之处请追问，有帮助请采纳、③⑤⑦⓪之类的，④代都是不能兼容的；H⑥①芯片组主板搭配i⑤最多选择③④⑦⓪ · ③⑤⑤⓪。这个主板搭配② · ④xxx任何处理器这个主板都用不了。如果现在已经有了主板，那就买个E③①②③⓪V②（有独显情况下）、③代i⑤没什么大问题，只是主板定位低，各方面功能、接口、设计、用料等都有所欠缺罢了、i⑤③④⑦⓪搭配这个主板比较合适；如果没有买这个主板，建议搭配B⑧⑤主板和i⑤④代不能配，H⑥①只能支持①①⑤⑤接口处理器

i③ ②①⓪⓪/②①②⓪/③②②⓪/③②④⓪都可以,i③ ⑤xx/④xxx是不支持的

肯定支持