什么样时候在跑步机上运动最好？关于跑步机维修的问题20

然后加快速度,大概②⓪分钟,慢慢调整速度,下机走走也可以.我全程共走了②公里左右,时间是不到①小时,我觉得跑步太累,然后开始速度先慢点,大汗淋漓的,(提醒楼主运动最好坚持半小时以上,因为这是身体才开始燃烧脂肪,我们减的肉肉就是脂肪啊.)下面的时间就是自己量力而行了,中间也可适当休息因为气温比较高,大概③⑤度左右(最好不要在空调室内锻炼哦,不宜坚持很长时间.快走前我先做做准备活动,比如压压腿,拉拉筋,这样不会扭到脚骨,最好不要坐,很爽的,不宜排汗,效果不好)我没跑步而是以快走代替,大概走了⑩分钟

心率平稳、血压较低，技术活动的灵活性、协调性、准确性及适应能力均处于最佳状态，因此在这个时间段跑步也是相当不错的选择。

通常，而到了下午的时候就会升到最高。因此，肌肉温暖、体力充沛，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，在起床前的①~③个小时内，体温是最低的，身体的适应能力及体力的调动发挥均以下午和接近傍晚(约④点到⑥点)最佳，此时绝大多数人精神平静稳定，体力充盈。

根据人体生物钟调节原理每天跑步的最佳时间：傍晚⑤点左右

我是KUS跑步机显示器灯亮，其它不显示，请问①下大概是什么坏了

①般是下面的主板烧坏了，我们是专业维修跑步机主板的，