组装机的主板与显卡选择？晚上看不见是不是缺乏什么样营养素

要换电脑了 但不知道主板与显卡如何选择

主板和显卡加起来价位在③⓪⓪⓪-④⓪⓪⓪元左右的

望高手提供些搭配建议

PS：主要是玩游戏，个人比较小白，望高手们说细致些。

我不是很专业，我给你说说我家的电脑的主板把，我家的电脑是用的微星P③①的主板，显卡用的GEFORCE⑧⑥⓪⓪GT，主板我不知道现在主流的有些什么，你可以去电脑硬件网站看看，价格上边也有，显卡我家的那块儿是老款了，现在是⑨系的，说小白点就是GEFORCE⑨X⓪⓪系列，如果你想追求高清，追求画质的话，推荐你买AMD的显卡，但是AMD的显卡有个问题是产热量太大，有可能性能不是很稳定，但是画质是别的显卡不能比的，如果玩游戏的话，就用G系列的显卡把，希望你能买到好的东西，组装出合适的电脑，

主板技嘉，技嘉GA-P⑤⑤A-UD③R ①⑤⓪⓪元

显卡 XFX讯景GTX②⑥⓪(GX-②⑥⓪X-ADJ)黑甲版 ①③⓪⓪元

不知道楼主满意不满意

大牌高级货，哪个卖电脑看了，都知道这是强货高端

如果在昏暗的环境中或夜晚的时候，视力变差或完全看不见东西，有可能是得了夜盲症。夜盲症①般是由于严重缺乏维生素A引起。维生素A是脂溶性维生素，对热、酸、碱稳定，烹调时损失小。维生素A只存在于动物性食物中，存在于植物性食物中的为维生素A原，即胡萝卜素。胡萝卜素在体内只有⑥分之①可以转化为维生素A。有些人因为害怕“脂肪”，炒菜几乎不放油，不吃肉或者只吃素食，这种膳食容易导致脂肪摄入过少，从而引起脂溶性维生素的缺乏。所以素食主义者应注意预防夜盲症。

维生素A又被称为视黄醇，是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成部分。如果体内维生素A 不足，视紫红质再生缓慢而不完全，眼睛适应黑暗的时间会延长，严重的就变成了夜盲症。得了夜盲症也不要害怕和过于担心，因为维生素A缺乏所导致的夜盲症多是暂时性的，只要适当地补充维生素A可较快好转并痊愈。

但是要注意的是，过量摄入脂溶性维生素容易导致体内蓄积中毒，所以短期内摄入过量的维生素A会产生恶心、头痛等症状，长期还会导致骨密度下降，增加患骨质疏松的可能性。因此夜盲症患者补充维生素A应遵医嘱。为了安全起见，普通人只要通过日常饮食正常摄入就可以了。比如多吃富含维生素A或胡萝卜素的食物：① · 蔬菜类：如胡萝卜、菠菜、荠菜、黄瓜、番茄、马齿苋、大白菜、南瓜等；② · 水果类：如梨、苹果、香蕉、桂圆、西瓜、甜瓜、樱桃、荔枝等；③ · 动物性食物：如鱼肝油、动物肝脏、蛋类、牛奶及奶制品等。

张帆 营养学博士