手指甲与皮肤连接处长倒刺咋办？食物热量表准确么能指导减肥么

手指指甲与皮肤连接处，长倒刺怎么办？小编今天就向大家介绍①些倒刺的知识。

倒刺在医学上称为“逆剥”，其原因是角质层过于干燥而发生分离，劳动、球类体育活动、洗衣服常为发生的诱因。如经常用肥皂、洗涤剂等洗手或是物理摩擦等原因除去了皮肤表面的皮脂，就会让角质层失去保护，致使水分蒸发过多而出现干燥、剥离从而导致逆剥。

倒刺认识上的误区：

很多人认为手指喜欢长倒刺是因为缺维生素，其实，这两者没有太大关系，长倒刺是由于物理摩擦或洗手过多所致。

倒刺可以立即拔掉吗？

手指上的倒刺确实不建议拔掉，此举动会让周围皮肤损伤，甚至导致手部感染。

长了倒刺，最忌讳的就是用手撕。甲上皮的结构向下、向后连接，生拉硬撕会导致倒刺的进①步撕裂，结果越撕越大，越撕越深，造成皮肤深层的进①步损伤，甚至有引起皮肤感染和甲沟炎的风险。指甲和周围皮肤交接处的沟称为甲沟，倒刺①旦感染，就会波及甲沟引起甲沟炎，引起局部红肿疼痛甚至化脓。大家是不是已经对倒刺有了新的认识，想了解更多，可以阅读 白 度 《食光记忆老薛》相关文章，希望大家以后手上重发倒刺，不要着急去拔，按照小编说的呵护处理。

如何正确处理倒刺呢？

先用热水浸泡有倒刺的手②⓪分钟，待指甲及周围的皮肤变得柔软后，再用洁净的小剪刀齐根剪去倒刺，然后抹护手霜。

平时要均衡营养，不偏食、不挑食。好发者宜食用牛奶、豆浆、胡萝卜、鸡蛋、蔬菜、瘦肉、肝脏、花生、核桃、白木耳、水果等。

在劳动时可戴乳胶手套，以尽可能地减少洗手次数，平时少用洗手液或碱性过重的肥皂、洗衣粉等洗涤物品。有条件者每次洗完手后立即涂抹护手霜。儿童还应戒除咬手指、抠手指的习惯。此外，经常搓手可促进血液循环和皮脂腺分泌，对预防倒刺也有①定的作用。