便秘超级严重咋办？我是做QE的以前做的产品都是外观件

如题～～！

喝的

人的身体有多个肠道，肠道是运输食物到消化系统里面唯①的交通工具。我们每天吃下去的食物都会通过它传送到胃里面，消化后无法吸收的都会变成粪便。

虽然变成了粪便，但是排出体外也会遭遇困难，直肠被堵住了，粪便无法排出体外，这时就产生了我们说的便秘。

肠道图

根据身体的正常消化排便，①个人是有①到两次的排便，如果你①天都不便秘还好，②天以上不排便这也是便秘的。那么长期便秘有危害吗？

便秘的有危害

影响美貌：易生痤疮、长黄斑、长皮疹、眼圈大

体型变形：毒素过多，易形成小肚腩，雪梨身材

产生体臭：毒素沉积太久，引发口臭、体臭

饮食味淡： 便秘会腹胀，让你无胃口，对饭菜产生恶心、厌食

引发疾病：长期便秘的人，会长痔疮、肛裂、直肠脱垂

引发猝死：如果患有高血压、心脑血管病的人，严重的便秘会堵住肛门，引发血压上升，造成中风或者是血管爆裂死亡。

中风

预防便秘有①套，每天这样做告别便秘不再是难题

① · 排便正常人,如果突遇到不正常，①定要去检查。（如果腹胀、腹痛）

② · 注意饮食，不要吃太多油炸脂肪多的食物，应多吃粗粮、蔬菜水果

③ · 每天坚持做③⓪-⑥⓪分钟的运动，可增强蠕动能力（老年人应天天做）

④ · 定时睡眠，晚上注意休息不要熬夜

那么遇到便秘怎么办？

便秘喝它

便秘来了喝桑葚火麻茶

桑葚火麻茶源自《本草纲目》记载，有着悠远的历史，经过多次民间的改良，如今已经不再是简单缓解便秘的功效。

如今的桑葚火麻茶有着润滑排便的功效，含有的火麻仁有着植物脂肪油， 是通便秘最好的利器，它不是泻药，但是又能通便，是对人体健康伤害最小的。

此茶还有①种功效就是降③高，我们都知道老年人易患上③高，便秘的同时改善③高也是不错的，建议老年人每天早晚饮用①杯效果更加好

桑葚是①个不错的降脂食材，饮用食用可以降血脂，降低胆固朜起到改善血压的作用。含有的黑木耳还能净化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑块等预防心血脑血管的好帮手。

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