李宁云四代跑鞋咋样适合初级跑者么？佳能50镜头是二代好还是三代好

不适合，初级跑者直接上顶级。这样可以给你身心全方位的防护。跑步首先要预防伤病，伤病会降低你散步的兴趣，所以伤病是最大的跑步杀手。多花点钱，对自己好点，跑步的体验就会好①点。

初级有多初级？①周几次，每次几公里？我以前①周两次，每次就⑤公里，穿的李宁，很好。如果跑姿不正常还是要买适合自己的，重度跑者根据自己情况买稳定或缓震。

谢邀

不好意思，我对国内品牌没啥研究。

初级跑者只要注重缓震和适合的路况就好。讲究其实不多。主要是针对自己的情况来选择。

单纯的跑跑步是没有有问题的，注意鞋底纹路抓地力和耐磨性！