《养生中国》：中华文化与养生思维（上）

中华文化与养生思维（上）

中华文明几千年来一直是全球文化、经济、军事的领先者。三百年前西方人开始了工业革命，用洋枪洋炮打开了中国的大门，开始了被西方列强欺凌的历史。

科技的落后造成国家的落后，大批精英出国去学习西方科技。随着交通、通讯的发达，中西方文化进行了前所未有的交流，中西方文化的碰撞产生了很多的矛盾。中国人很宽容，很少去对西方人指手画脚，更多的是西方人对中国人指手画脚、说三道四。

西方人认为中国人没有信仰，没有虔诚的信仰一个宗教，大多数国人都不是某个宗教的忠实信徒。多数西方人都虔诚的信仰一个宗教，在某些西方人看来，不虔诚信仰一种宗教的人就是二等公民，不虔诚信仰一种宗教的民族就是二等民族。

西方人会不远万里去朝圣，星期天还要去教堂做礼拜，他们认为这就是有信仰的表现。西方人认为中国人见庙烧香，见寺院拜佛，庙属于道教，寺院属于佛教，这在西方人看来是信仰混乱。没有坚定的信仰一种宗教，就武断的判断中国人缺乏信仰，这是一种肤浅的认识。

每年春节期间都有引人注目的春运，以2017年春运为例，在40天的春运期间，全国铁路、公路、水路、民航共发送旅客约27亿人次。春运是人类历史上最大规模的迁徙活动，没有之一，在短短的时间内，数亿人不约而同的放下手中的一切，历尽千辛万苦去干同一件事情：回家。

春运不仅是在国内有，外国的华人也在这个时间回家过年。全球华人不约而同在春节回家，不分贫富、不分南北，人们放下手中的工作，不计代价回家和亲人团聚，西方人不能理解，从经济角度也解释不通，只有从文化的角度去解读才能得到合理的解释。

西方人是神崇拜，中国人是祖先崇拜，西方人重视和神的联系，中国人重视和亲人的联系。中国人过年是为了团圆，家人之间的团聚，亲戚之间的团聚，祭拜祖先和天地诸神，春节不仅是国人的一个重要节日，也是国人与天、地、人、神和的礼仪。

随着科技的高速发展，人类社会问题也日益复杂，西方的一些智者已经看西方文明不能解决世界的问题，西方的发展也进入了死胡同，要解决世界的问题必须依靠2500年前的孔子思想。西方人说二十一世纪是中国人的世纪，一些国人却仍然把西方文明当做学习的榜样，盲目的学习西方的文化，缺乏对传统文化的学习和研究。

中华文化博大精深，不同的人看到的是不同的侧面，就像盲人摸象，很难窥其全貌。儒家文化在中华文化里面的影响最大，孔子在儒家文化里面的地位没有人可以代替，研究中华文化最重要的是研究孔子。孔子在面对选择的时候是采用什么样的标准，孔子的思维方式是什么，不仅影响着对孔子思想的解释，还影响着国人的思维方式。

同样的事情，中国人和外国人的看法不一样，处理的方式也不一样，这就是中西方文化的差异。人首先是有所想才会有所行动，同样的事情不同的人会采用不同的行动，对待同样的一件事情中西方人会做出截然不同的处理方式，行动取决于思维方式。

以前中西方人都希望婚姻稳定，但是中西方人解决这个问题的方案却差别很大。西方人希望婚姻稳定，发明了贞操带，用暴力让女子保持对婚姻的贞洁；中国人希望婚姻稳定，发明了贞节牌坊，用文化的力量让女子主动对婚姻贞洁。中国人喜欢用文化的力量来达到目的，西方人喜欢用暴力手段来达到目的。

现在的世界是以西方文化主导，西方人喜欢用武力来解决问题，西方的发展靠战争来支持，西方大国的崛起是靠战争实现的。西方国家可以为了自己的利益发动战争，加剧了世界的混乱。

每个人面临的都是不断的选择，难的也是选择，一个团体、一个国家、乃至一个民族都要面临不断的选择，即便是仓促中做出的选择，也是由大脑里面的文化基因决定的，是由思维方式决定的。中华民族在各个历史十字路口的选择是基于什么样的原因，是由国人的思维方式决定的。

大自然给人类提供的生活环境是大致相同的，但是中西方人在衣食住行方面都有很明显的差别。同样的布料中西方人做出的衣服差别很大，同样的食材中西方人做出的食物差别很大，同样的建筑材料中西方人盖出来的房子也有明显的不同。这些不能简单的认为是地域差别造成的，只有从文化的角度去解读，用中西方思维方式的差别来解释才合理。

大多数国家都有代表自己的传统服饰，远的不说，邻近的日本有和服，朝鲜、泰国、越南等都有代表自己的民族服饰，中国没有。有人搞汉服、唐装表演，弘扬传统服饰文化，过一阵子就烟消云散，没有人在意。

唐装在生活中还有人穿，汉服就只能在戏剧中看到，生活中没有人穿，为什么没有像和服那样被保留下来，包括解放前男人穿的长衫现在也没有人穿了，不方便是人们不喜欢穿的主要原因。有人提议把中山装作为国服，支持的人不多，因为大多数人从来没有穿过中山装，中山装没有群众基础，用它作国服明显不合适。

日本人穿的服装和唐朝的相似，生活方式也和唐朝人相近，有人说研究唐朝的文化、风俗可以去日本，日本人保留了唐朝的文化和风俗，古人在宋朝就已经不再席地而坐，而是坐在椅子上；不睡在地上，而是睡在床上。一次搬家，临时睡在地上几天，感觉很不舒服，还是在床上睡觉养生。

随着改革开放，越来越多的国人穿西装、打领带，但是穿西装的人越来越多了，打领带的人越来越少了，大多数人穿西装不打领带，甚至把这作为国人不注重礼仪的证据。有人热心的把西方人的服装礼仪在媒体大力宣传，但是大家仍然我行我素，上至国家领导人，下至平民百姓，穿西装依旧不打领带。为什么？西装方便，打领带不养生。

德国医疗机构的研究数据表明：领带过紧容易引发青光眼。系领带压迫颈部静脉，影响血液流通，领带扎得紧会压迫颈部的静脉血管，导致更多的血液涌到眼部，使眼部压力增大，会对眼睛造成严重的损害。

国人接受了西装，却抛弃了领带，这是一个趋势，西方人要习惯接受不打领带穿西装的中国人。中国人引进的是西装，没有引进西装礼仪和西装文化，穿西装的一取一舍显示出了国人的思维方式，凡是符合养生的就会被留下，不符合养生的都会被放弃。人们不喜欢穿中山装也是因为中山装领子太紧，影响呼吸，古人没有穿过紧领的衣裳。

在西餐厅吃烤牛排，服务员会问你吃几成熟的肉；吃意大利面，服务员会问你要几成熟的鸡蛋，这在中餐厅是不可能发生的事情，中餐的厨师做饭主要差别是口味的差别，不存在生熟的差别。吃不熟的肉和鸡蛋不卫生，容易传播疾病。生肉里面有寄生虫和细菌，半生不熟的肉没有彻底杀死寄生虫和细菌，会对人体器官造成严重危害。生鸡蛋大多含有沙门氏菌，会影响人体蛋白质的消化吸收，让人产生精神倦怠、肌肉酸痛等症状。

中西方建筑有一个明显的差别是屋顶的差别，西方的居民建筑屋顶大多都是直线，中国的传统建筑屋顶都是弯曲的，国人以曲为美。西方建筑的两边屋檐大多是小于60度的夹角，以教堂的建筑为代表，中国的房檐角度大多是大于90度的夹角。

这些差别是中西方人的审美差别造成的，说到审美，不能不说的就是黄金分割，一条线段的某一部分与另一部分之比如果正好等于0.618，这样比例会给人一种美感。把180度的直线按角度来黄金分割，180X0.618=111.24，得出黄金分割角度是111度，这个角度和中国传统建筑屋顶的角度是基本吻合的。

西方建筑和中国建筑还有一个差别是颜色的差别，这个问题很少人注意。古代的建筑用砖是蓝色的，瓦是蓝色的，现代的建筑用砖是红色的，瓦也红色的。蓝色的砖比红色的砖烧制工艺更复杂，但是几千年来的建筑用砖都是蓝色的，建筑物外墙的颜色也大多蓝色的。

蓝色和红色相比有什么差别，蓝色可以让人更安静，红色会让人兴奋。研究发现蓝色能促使人表现出更多的创造力，给人带来宁静的感觉；红色容易让人兴奋和有进攻性。现代医学发现红色可以升高血压，住在红色房子里，对心脏病患者不利。

中国的传统建筑以园林建筑为代表，符合国人的审美，是国人心中最美的别墅。现在西方的建筑模式被大量引进，城市建筑基本西化，产生了许多奇奇怪怪的建筑，有的建筑方案全球招标，以采用西方设计师的建筑方案来显示开放，这些建筑追求外观的奇特，忽视了对建筑的传统审美观。

现在许多别墅区都是按照西方的设计图纸建造的，有的开发商还把西式别墅当做卖点，其实是缺乏文化自信的表现。现在农村的建筑大多也是中西结合的模式，但是房顶大多都是蓝色的瓦，用红色瓦的越来越少，用蓝色瓦的越来越多，这就是文化的力量。老百姓才是真正的传统文化守护者。

中国有文字记载的历史三千多年，为探究民族思维方式提供了充足的资料。环顾世界，象国人这样喜欢历史的民族不多，历史是为了让后人从历史中借鉴经验、反思教训，编写历史是为了学习历史。

中华民族是最爱学习的民族，从历史中学习，从各民族创造的文明中不断学习，孔子的话最能代表国人的学习精神：三人行必有我师。

中华文明是在不断吸收其他民族的先进文化中发展前进的，吸收适合我们的，放弃不适合我们的，怎么取舍？这是大智慧。选择吸收的标准是什么？选择放弃的标准又是什么？学习就应该有取舍，不加取舍的学习就会失去自我。

按照西方人的标准，简单的认为中国人缺乏信仰，这样的看法太浅薄，不能用简单的思维来理解深奥的中华文化。大量的证据证明，中国人有更高级的信仰，国人的信仰是养生。国人衡量事物好坏的标准是养生，符合养生的就是好的，不符合养生的就是坏的。国人选择事物的标准是养生，符合养生的就会接受，不符合养生的就会放弃。

中华文化与养生思维（下）

中华文化最大的特点是包容。各种各样的思想、文化都可以在中国存在，选择适合我们的，那些不适合我们的文化、思想会被边缘化。

春秋战国时期的百家争鸣，各种思想出现，很多思想只是留下名字，具体内容已经无从知晓，流传至今的不多。人们熟悉的只有儒、法、道三家，儒家和法家已经融合在一起，成为社会的主流思想，道家已经演化出道教，在各地的名山大川建了无数的庙观，让逃避现实社会的人有一个精神家园，在那里炼丹修道，寻找养生长寿之道。

孔子是儒家思想的主要创始人，但是孔子的思想和现在的儒家思想又不完全一样。《论语》是儒家思想的经典，是中华文化经典里面的经典，对《论语》的解释非常重要。通行的《论语》解释有些很牵强，有的解释感觉明显不通顺。

中国的主流宗教是儒教、佛教和道教，释、儒、道构成了中华文化的主流文化。其他的宗教也有存在，他们进入中国的时间也很长，但是只是在少数人之间传播，不是主流宗教。

世界的冲突不断，90%的战争和地区冲突和宗教有关，中国的三大宗教不仅没有发生冲突，还能和谐相处。古代有一个著名的画：儒释道三圣论道图，他们三家必须有共同的追求才能在一起谈经论道，儒、释、道三家的共同点是什么？养生是他们三家宗教共同的追求。

古代文明之间的文化交流伴随着经济的交流一直在进行，在唐朝就有著名的海上丝绸之路和陆地丝绸之路，商队把中国的茶叶、瓷器、丝绸等销售到罗马和欧洲各国，把西方的珠宝香料、饮食服装、音乐舞蹈引进过来，把西方的生活方式和宗教也引进到了中国。唐朝的首都长安就有大量的外国人，各种宗教也都在这里汇集，当时的基督教叫景教，也进入了中国，唐朝皇帝还为景教在长安建了教堂，佛教也随着丝绸之路进入了中国。世界三大主流宗教在唐朝就已经都进入中国，后来的发展却有很大的差别。佛教成为中国的主流宗教，其他宗教成为了小众宗教，基督教后来慢慢没有了存在感。

佛教和其他宗教相比，佛教是更加追求养生的宗教，佛教的宗教符号大多是为养生存在的。佛教进入中国以后也逐渐做出了一些改变，把不符合国人养生思维的宗教符号抛弃了，做出了符合养生思维的改革。

儒家的核心思想是----仁，仁已经成为中华民族的性格，中华民族是最讲仁义的民族。日本在二次世界大战中曾经杀害几千万中国人，抗战胜利以后，国人不仅没有报复日本人，把日本战俘及其家属礼送出境，还收养了大量日本的战争孤儿。反观二战后西方战胜国对待战败国战俘的方式，他们的做法和中国人有很大的差别，造成差别的原因是中西方文化的差异，也可以说是中西方思维方式的差异。

世界四大文明，流传至今没有间断的只有中华文明，为什么中华文明能够绵延不绝？这和中华民族仁义的性格有很大关系。仁者无敌，仁义的民族没有人能够战胜。历史上中华文明和外来文明有过多次碰撞，结局都是中华文明胜出，这一次中西方文明的碰撞，也将是毫无悬念的结局。

古埃及文明消失的原因是公元前30年罗马帝国攻占埃及，埃及并入罗马帝国，古埃及文明消失。古印度文明消失的原因是孔雀王朝灭亡以后，印度不断有外族入侵，造成古印度文明消失。古巴比伦文明的覆亡原因是多方面的：一方面是过度的砍伐森林造成耕地沙化；另一方面是巴比伦王国被波斯入侵，古巴比伦文明消失。从表面上看这三个文明灭亡的主要原因是战争，从深层次看是文化不够强大。中国历史上从来没有停止过战争，其他文明的民族也曾经占领中国，但是最后的结局是被中华文明同化，自觉融入到中华文明之中。

忠、孝思想是儒家思想的核心，也是中华文化的核心价值观。忠表现为对国家、民族的忠，对家族的忠，对伴侣婚姻的忠，对朋友的忠，对承诺的忠诚，形成了一个独特的忠文化。中华文化里面的忠诚和利益没有关系，和养生有关系。有句古话：忠厚长者。忠厚的人更长寿，忠厚仁义的民族更长久。

儒家认为百善孝为先，对父母的孝是最大的善。儒家把孝进行了更大范围的推广，孟子曰：老吾老以及人之老。把别的老人当做自己家的老人对待，把别人的父母也当做自己的父母来对待。中国的主流佛教让人吃斋念佛、积德行善求福报。福报主要就是长寿，让人无病无灾，脱离苦海，修炼成佛。道教修道的目的是净化人心，使人心神宁静，好善乐施，济世利人。相信天道有循环，善恶有承负。中国三大主要宗教都把行善作为修行方式，这不仅仅是巧合。

科学家用数据证明行善可以让人长寿，美国耶鲁大学和加州大学合作研究了“社会关系如何影响人的死亡率”课题，工作者随机抽取了7000人进行了长达9年的跟踪调查，发现乐于助人且与他人相处融洽的人，其健康状况和预期寿命明显优于常怀恶意、心胸狭隘、损人利己的人，而后者的死亡率比正常人高出1.5到2倍。在不同种族、阶层、健身习惯的人群中，都得出了相同的结论：行善能延长人的寿命。

道教是中国的本土宗教，老子、庄子为道教的创始人，《道德经》是道教尊奉的经典。道教是追求人与天地万物的和来达到养生的宗教，许多人都是抱着追求养生的目的去信奉道教，人们把道家和神仙联系在一起，人们用仙风道骨来形容那些修炼成功的道人。道教是更加追求养生的宗教，道教诞生在中国，这也更印证了养生在中华文化中的重要地位。

伟人毛公说过：中医和中餐是中国人民对世界的两大贡献。中医是一门高深的学问，很多东西现代人还不能完全理解，不能因为看不懂而否定中医。中医的经典是《黄帝内经》，《黄帝内经》的主要内容是讲养生，主张治未病。中医也主张治未病，注重在发病早期治疗，没有发病的时候注意养生保健，把疾病消灭在萌芽状态，中医是更重视养生的医学。

中餐的菜谱很丰富，但是在各种菜系的菜谱中，绝少有烧烤的食物。西方人吃烧烤的食物比较多，烤面包、烤肉是西餐的主力军，西餐里面没有蒸的概念，中餐更多的是蒸和炖。有一种名吃叫花鸡是在鸡外面包了荷叶和厚厚的一层泥土在火里烧；北京烤鸭是用一个专用的炉子烤，不会烤糊。烧烤这么简单原始的烹饪方式却被古人放弃了，为什么？因为烧烤的食物不养生。

世界卫生组织权威发布：吃烧烤等同吸烟的毒性。美国一家实验室研究发现：吃1只烤鸡腿的毒性=抽60支香烟的毒性。常吃烧烤的女性，患乳腺癌的危险性要比不爱吃烧烤食品的女性高出2倍。现在人放弃了古人养生的饮食习惯，爱吃烧烤的食物，这个和现在癌症病人多有直接的关系。

古人的音乐分两种，一种很悠扬，象琴、笛、萧、古筝等很悠扬，是文人雅士放飞灵魂的工具；一种很热闹，戏曲是老百姓重要聚会的必备节目，很多观众还是戏迷，戏迷们自发组织唱戏自娱自乐。唱戏的人长寿，听戏的人养生，这个得到了科学的验证。

西方的歌剧需要在歌剧院观看，注定是不能普及的娱乐活动，西方的歌剧是贵族的娱乐。西方音乐传入中国，轻音乐和交响乐很受欢迎，成为高品位的享受。西方的摇滚乐、重金属音乐却是昙花一现，被边缘化了，这些音乐震耳欲聋，让人情绪激动，对健康不利。中国也有自己的重金属音乐，钟和鼓都应该算是重金属音乐，但是他们都是对健康有益的。

西方文化已经融入了我们的生活，有人却在回头寻找传统文化，自觉的恢复传统文化。不管什么样的文化出现，国人的养生思维不会改变，不符合养生的文化都会被边缘化。