国庆节放假安排2013十一长假外出住宿须防传染病

国庆节放假安排2013十一长假外出住宿须防传染病


住宿：外出住宿须防传染病


现象：吃、住、行，“住”当排第二。只有得到充足的休息，第二天才会有精力游玩。但由于在外生活不可能像在自家里一样方便，而外出旅行又不可能带太多的东西，因此，很多人容易受环境、地理、情绪的影响，产生睡眠不足，或是引发其它疾病，如感冒、精神不振、尿路感染、心慌郁闷等，更严重的可能使一些慢性病急性发作，如心绞痛等。另一方面，入住酒店里的卫生环境也与我们的健康息息相关。十一长假


对策：在条件允许的情况下，最好考虑选择较好的住宿环境。但不论进入怎样的酒店或是旅馆，事先应检查房间内的卫生。床单、枕巾、茶杯、卫生间、地板是否已清洗干净，如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，尽量不要使用公共卫生用具、坐式马桶，不要裸身睡觉，不要使用公共碗筷就餐，以避免各种传染疾病的交叉感染。

房间里应保证空气的流通。老人和小孩体力较差，极易疲劳且不易恢复，要保证充足的休息和睡眠，睡觉时要避免冷风直吹身体;患有心脑血管疾病的患者极易疲劳和紧张，应随身携带心脏病药物，以应对慢性病的急性发作;患有尿路感染的女性游客，在长途旅行中应特别注意卫生，以避免旧病复发。患感冒、发烧、头痛，可服用白加黑、感冒冲剂、霍香正气液、阿司匹林、扑尔敏等。有心绞痛病史的患者很容易受情绪影响而发病，此时只需让病人坐起，迅速让病人舌下含服硝酸甘油或救心丹等药片，以缓解病情。

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