-
mercy
发表于：2017-04-17 14:19:13
很好的应用程序，希望加入每天的锻炼纪录
-
坚持
发表于：2017-04-16 20:15:35
我已经自己锻炼了四个月腹肌了 效果不是很明显 今天跟着做了一套十分钟的练习 腹部疼的厉害 效果显著！ 满分！
-
神仙。神仙
发表于：2017-04-11 12:02:23
能做到第一阶段10分钟，继续加油啊！
-
lisa
发表于：2017-04-10 22:33:13
简单易学，做起来挺累的，就是还没看到效果。&&&花钱买的，值！
-
爱馨
发表于：2017-04-08 09:17:23
如果能语音提示和动作讲解就更好了
-
十一年
发表于：2017-04-07 11:48:47
第一次五分钟就很累了，尤其是最后一个动作，做完就觉得腹部很紧，要坚持下去，减掉赘肉练出腹肌
-
钟情于荒野荒原
发表于：2017-04-02 04:50:42
下载之后有完整的练习动作，与在健身房上的普拉提课程一模一样，腰腹塑形和增强身体核心控制力效果非常明显。坚持锻炼就有好身体。
-
风
发表于：2017-04-01 11:23:49
买来后才发现 原来免费版那一套动作就够了 后面2套动作太难完全做不下来啊 不过很有效果 只要坚持住就好
-
＿ﾉ乙(､ﾝ､)_
发表于：2017-03-27 20:16:49
最喜欢这款就是简单。随时跟着做个5-10分钟，容易坚持。
可以做得更好。例如加入语音讲解要领，用户就不用停下来读动作要领了。还有可以加入锻炼记录功能
-
奋斗
发表于：2017-03-27 03:03:57
挺有效，重在坚持。
-
各行其是
发表于：2017-03-26 11:39:21
我是个健身爱好者，健身有一点儿儿基础，试用了这款软件感觉非常很好，值得向大家推荐。只要能坚持锻炼一定会有很好的效果哦
-
雨打芭蕉
发表于：2017-03-25 08:26:26
动作简单很管用
-
T
发表于：2017-03-18 07:36:44
三套，上下左右各有侧重，可单练，方便
-
佐罗
发表于：2017-03-17 15:37:16
运动和节食 腹部真的收紧很多
-
凝凝宝贝
发表于：2017-03-17 00:35:03
买来后才发现 原来免费版那一套动作就够了 后面2套动作太难完全做不下来啊 不过很有效果 只要坚持住就好
