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破茧而出的美
发表于：2017-09-14 20:00:27
里面的动作不是很难！基本要练很容易能坚持下来。但是也是有难度！
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御前一品带刀段子手
发表于：2017-09-11 22:57:02
用了四个月了！大毕业那年开始的脂肪肝，已经过这段时间的努力消失了！还有减了差不多14斤的体重！
一开始用缺失压力很大，一轮估计只能坚持3-4个动作就累的不成样了，身上的汗就跟被雨淋过一样！经过一个月努力终于可以完成。现在4个月了可以轻松完美动作完成！真是感谢你给我了健康！推荐给所有寻找健康的人！
但是四个月我但现在还没搞懂，运动跟踪到底怎么用？没法记录健身的日子
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NOYES网友
发表于：2017-08-29 22:33:51
每天晚上练三组，冒了一身汗，觉得很舒服。睡觉也香甜
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鬼鬼
发表于：2017-08-25 17:43:56
每天晚上练三组，冒了一身汗，觉得很舒服。睡觉也香甜
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无为
发表于：2017-08-25 17:11:31
每天七分钟 棒棒嗒！给你赞
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刚哥
发表于：2017-08-25 13:18:18
极简主义，不过锻炼还是要靠自觉
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世界那么大，我想去看看（旅行社）
发表于：2017-08-25 12:20:28
动作不花哨简单实用，只要坚持就一定有效果！希望自己能坚持21天成习惯！
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鬼鬼
发表于：2017-08-25 12:12:47
里面的动作不是很难！基本要练很容易能坚持下来。但是也是有难度！&&&每天晚上练三组，冒了一身汗，觉得很舒服。睡觉也香甜
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伊藤美嘉
发表于：2017-08-20 20:23:04
里面的动作不是很难！基本要练很容易能坚持下来。但是也是有难度！
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未来
发表于：2017-08-20 19:32:01
每天七分钟 棒棒嗒！给你赞
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姜浩
发表于：2017-08-20 09:23:46
每天七分钟 棒棒嗒！给你赞
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秦小猫
发表于：2017-08-20 09:14:13
每天七分钟 棒棒嗒！给你赞
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一颗心的距离
发表于：2017-08-20 07:59:25
很好用的软件
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NOYES网友
发表于：2017-08-19 23:58:33
每天晚上练三组，冒了一身汗，觉得很舒服。睡觉也香甜
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奔驰的牛
发表于：2017-08-13 16:20:10
每天七分钟 棒棒嗒！给你赞&&&动作不花哨简单实用，只要坚持就一定有效果！希望自己能坚持21天成习惯！
